美國(guó)一家鐵路公司，有一位調車員叫(jiào)尼克，他工作認真負責，不過(guò)有一個缺點，就是他對(duì)自己的人生很悲觀，常以否定的眼光去看世界。有一天，同事(shì)們爲了趕著(zhe)去給老闆過(guò)生日，都(dōu)提早急急忙忙地走了。不巧的是，尼克不小心被(bèi)關在了一輛冰櫃車裡(lǐ)，無法把門打開(kāi)。于是他在冰櫃裡(lǐ)拼命地敲打著(zhe)、叫(jiào)喊著(zhe)，可由于除他之外全公司的人都(dōu)走完了，沒(méi)有一個人來給他開(kāi)門。尼克的手敲得紅腫，喉嚨喊得沙啞，也沒(méi)有人理睬，最後(hòu)他隻得絕望地坐在地上喘息。他想，冰櫃裡(lǐ)的溫度在零下20度以下，如果再不出去肯定會(huì)被(bèi)凍死的。他愈想愈可怕，最後(hòu)隻好(hǎo)用發(fā)抖的手，找來紙和筆，寫下了遺書。在遺書裡(lǐ)，他寫道(dào)："我知道(dào)在這(zhè)麼(me)冷的冰櫃裡(lǐ)，我肯定會(huì)被(bèi)凍死的，所以……"當第二天公司職員打開(kāi)冰櫃時，發(fā)現了尼克的屍體。同事(shì)門感到十分驚訝，因爲冰櫃裡(lǐ)的冷凍開(kāi)關并沒(méi)有啓動，而這(zhè)巨大的冰櫃裡(lǐ)也有足夠的氧氣，尼克竟然被(bèi)"凍"死了！
其實尼克并非死于冰櫃裡(lǐ)的溫度，屍檢報告也顯示沒(méi)有被(bèi)謀殺或急病猝死的可能(néng)，那麼(me)是什麼(me)原因呢？他是死于自己心中的冰點。因爲他根本不敢相信這(zhè)輛一向(xiàng)輕易不會(huì)停凍的冰櫃車，這(zhè)一天恰巧因要維修而未啓動制冷系統。他的不敢相信使他連試一試的念頭都(dōu)沒(méi)有産生，而堅信自己一定會(huì)被(bèi)凍死。
這(zhè)種(zhǒng)現象就是心理學(xué)中常說的消極暗示效應。悲觀的人往往會(huì)自怨自艾而生出病來，嚴重的可能(néng)導緻死亡。與之相反的就是積極心理暗示。所謂積極心理暗示，通俗地說就是堅信自己一定行，一定能(néng)辦好(hǎo)自己想做的事(shì)，一定會(huì)順利完成(chéng)任務，一定能(néng)實現人生目标，就是讓人充滿自信。